To był ciężki dzień...

Dzisiaj już miałam wszystkiego dosyć. Nawet mnie do jedzenia nie ciągnie. Przy każdym kęsie słyszę jej głos: "Po co aż tyle jesz?! Ty gruba świnio! Spójrz na siebie! Pozbądź się tego jedzenia, teraz!" Płaczę prawie przy każdym posiłku. Każdy kęs to wewnętrzna walka. Moja mama wczoraj przyjechała z delegacji i postanowila zrobić coś specjalnego - mój ulubiony ryż po chińsku. Jest pyszny, ale ten zapach...Te przyprawy...Ale się nie poddałam - stałam w kuchni i tylko wąchałam. Można powiedzieć - nasycałam się zapachem. Na obiad zjadłam kromkę pełnoziarnistego chleba i sałatę. Potem następna pokusa - przyszła koleżanka, zrobiłam mrożoną kawę (oczywiście na chudym mleku). Poszłyśmy na spacer, pochodziłyśmy było ok, ładna pogoda. Usiadłyśmy na ławce, a ona od razu - to co idziemy na jakieś "dietetyczne" lody. Podziękowałam. Przepraszam bardzo ale jak lody mogą być dietetyczne??? Już nawet tego nie skomentuję. Po prostu wkurzają mnie osoby, ktore wiecznie zaczynają dietę "od jutra". Potem mijają dni, tygodnie, miesiące, a oni nie chudną. Ona jest jedną z nich. Oczywiście wieczorem jeszcze jedna pokusa. Poszłyśmy z mamą do jej koleżanki i jej syna, mojego niby przyjaciela, która wagę ma gdzies, bo jest szczupła i według mnie wygląda ok. U niej w domu zawsze znajdzie się coś kalorycznego. Dostały mi się dwa kawalki ciasta, pączki, borówki. Na szczęście zostaliśmy sami u mojego "przyjaciela" w pokoju i wszystko wylądowało w jego żołądku na co zareagował z uśmiechem. Ale moja największa pokusa dzisiaj to czekoladowy austraicki likier mozart, mega bomba kaloryczna. Uwielbiam go, jest przepyszny. Odmówilam i wypiłam cole light. Oczywiście rano i wieczorem poćwiczyłam, dużo dzisiaj chodzilam. Przepraszam, że tak się rozpisuję ale musialam to z siebie wydusić. Jutro omówię pułapki dietetyczne w sklepach tylko jeszcze zbieram wiedzę. Chudnijcie :***

Bilans:

owsianka = 150 kcal

maliny = 50 kcal

kawa mrożona = 100 kcal

chleb = 140 kcal

salata = 10 kcal

nektarynka = 40 kcal

RAZEM: 490 kcal