Lighter

U mnie wszystko dobrze, odchudzanie idzie pełną parą, bilanse nie przekraczają 700 kcal. Chodzę na jogę i ćwiczę z Ewą Chodakowską. Tato kupił mi już z rana nową płytę z magazynem shape. Uważam że z treningow, które można wykonać w domu jej są najlepsze. Łączą kardio, pilates, ćwiczenia aerobowe. Spalają tkankę tłuszczową, a nie powodują przyrostu mięśni. Poza tym kiedy na nią patrzę aż chce mi się ćwiczyć! Ewa jest taka chuda! Ale cóż pozostaje pracować nad sylwetką. Dzisiaj w końcu udało mi sie przekonać mamę do kupna wagi kuchennej. NARESZCIE! Chcę wiedzieć ile dokładnie kcal spożywam. Teraz będę mogła robić sobie dokładne bilanse. Przydałaby się jeszcze nowa waga łazienkowa. Do tej mojej nie mam zaufania.
Tak w ogóle to czuję się znacznie chudsza. Dzisiaj doszłam do wniosku, że chudnięcie to dla mnie najlepsze i najpiękniejsze uczucie. Mogę stanąć przed lustrem i powiedzieć sobie - Jestem z siebie dumna. A kiedy staję  na wadze i widzę że wyświetlające się cyferki maleją to czuje się niesamowicie. Idę ulicą i nie mam wrażenia, że każdy się na mnie patrzy i myśli, że jestem gruba. Niestety kupione tydzień temu spodnie w rozmiarze 40 stają się za duże. Jak tylko dostanę kieszonkowe to je odlaze i zaczekam az wszystkie spodnie zaczna ze mnie spadac. Wtedy kupię sobie nowe :)
Chudnijcie :***

Wczorajszy bilans:

owsianka = 150 kcal

1/2 grejfruta = 50 kcal

miseczka zupy z soczewicy = 80 kcal

mała bułka = 120 kcal

sałatka z kurczakiem = 100 kcal

RAZEM: 500 kcal

Dzisiejszy bilans:

owsianka + borówki = 190 kcal

maliny + kromka ciemnego chleba = 210 kcal

miseczka zupy z soczewicy = 80 kcal

galaretka = 70 kcal

brokuły + mały filet z kurczaka = 100 kcal

RAZEM: 650 kcal